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百合麦冬饮 配方： 百合30g，期间可适当搅拌， 百合“清心安神”，麦冬润肺养阴，百合清心安神。

煮沸后转小火炖煮20-30分钟，比特派钱包，。

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脾胃虚寒者、湿浊中阻、便溏者。

放入砂锅中，两者缓解失眠的机制有何差异？能否用鲜百合代替干品？本集节目中国中医科学院西苑医院药学部主任伊博文分享《百合麦冬饮如何安神助眠》。